Tanjas Mobile Seniorengymnastik
-Hausbesuche im Raum Mainz, Wiesbaden, Rüsselsheim und Groß-Gerau-
für
Körper & Geist
Körper & Geist
Über mich/meine Qualifikationen & Leistungen
Mein Name ist Tanja Ashuri.
Seit mehreren Jahren bin ich als lizenzierte Übungsleiterin im Bereich Gesundheitssport (Prävention/Reha-Sport) und im Bereich der Demenz in Vereinen und Einrichtungen tätig.
Seit mehreren Jahren bin ich als lizenzierte Übungsleiterin im Bereich Gesundheitssport (Prävention/Reha-Sport) und im Bereich der Demenz in Vereinen und Einrichtungen tätig.
Darüber hinaus verfüge ich über die entsprechenden Qualifikationen und eine mehrjährige Berufspraxis
im Senioren- und Dementensport.
Ich biete Ihnen Seniorengymnastik
- als aktiven Hausbesuch
- in Pflegeeinrichtungen und
- in betreutes Wohnen an.
Die Gymnastik findet individuell im Sitzen, stehend oder auf einer Gymnastikmatte am Boden statt.
Durch stetige Fort- und Weiterbildung bleibe ich stets auf dem aktuellsten
Stand.
Stand.
Ich selbst habe viel Freude an der Bewegung und möchte auch ältere Menschen motivieren, sich bis ins hohe Alter zu bewegen und Ihnen die Notwendigkeit der Bewegung bzw. Gymnastik zu vermitteln.
Jedes Training wird individuell Ihren Bedürfnissen angepasst.
Meine Leistungen für Sie
Ich biete Ihnen ein individuelles und seniorengerechtes Bewegungsprogramm für zu Hause, bestehend aus folgenden Elementen:
- Erhaltung und Förderung der Muskulatur, Gelenke und der Koordination
- Gezieltes Gehtraining und/oder begleitendes Spazierengehen
- Gymnastik für den Beckenboden (Harninkontinenz)
- Gymnastik zur Verbesserung der Knochendichte (Osteoporose)
- Gedächtnistraining in Verbindung mit Bewegung (Demenz)
- Übungen zur Entspannung
(Atmung, Yoga etc.)
Meine Qualifikationen
Bewegungstrainerin für hochaltrige Menschen in Hessen, LsbH
Bewegungstrainerin für hochaltrige Menschen in Hessen, LsbH
C-Lizenz als Übungsleiter Breitensport Erwachsene/Ältere, LsbH
ÜL Rehabilitationssport - Profil Innere Medizin/ Herzsport (2. Lizenzstufe), HBRS
ÜL Rehabilitationssport - Profil Orthopädie (2. Lizenzstufe), HBRS
B-Lizenz als Übungsleiter Sport in der Prävention " Allg. Gesundheitsvorsorge/Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere", LsbH
Ergänzungseinträge Fit und mobil im Alter, Rückenfitness und Herz-Kreislauf-Fitness, LsbH
DTB-Trainerin Beckenboden, DTB
Zusatzqualifikation im Dementensport (moment!) Diakonie Hessen/LsbH
Zusatzqualkifikation Schmerzcoach Safs & Beta Akademie
Konzeptschulung Standfest und stabil (Sturzprävention), DTB
Konzeptschulung Standfest und stabil (Sturzprävention), DTB
Konzeptschulung Trittsicher durchs Leben (Sturzprävention), DTB
Grundausbildung in Erste-Hilfe, DRK
pro Jahr 1-2 Lehrgänge, um auf den aktuellsten Stand zu bleiben
pro Jahr 1-2 Lehrgänge, um auf den aktuellsten Stand zu bleiben